ООО "Бриг-стоматология"

ИНН 3665052149

Воронеж, ул.Любы Шевцовой, д.19

Лицензия на осуществление медицинской деятельности

№ Л0-36-01-001565

от 06.12.2013 г.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

© 2020 Бриг-стоматология. Данный сайт носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) ГК РФ.

Питание как основа здоровья зубов.

September 27, 2017

Питание – один из ключей к нашему здоровью. «Мы – то, что едим», — говорил известный классик. Это соответствует правде. 

 

 


Рацион питания для здоровья зубов и дёсен:

- Молочные продукты. Они содержат большое количество кальция, а он является строительным материалом для всех костных образований в организме. Но стоит не забывать о том, что кальций содержится только в натуральных молочных продуктах без добавок и усилителей.

- Морковь. Этот овощ – источник каротина, что делает ее полезной для слизистой оболочки рта и десен. Также это вещество помогает укреплять зубную эмаль. Еще одна функция моркови – тренировочная: ели ее есть в сыром виде, то она превращается в отличные тренажер для функциональных элементов полости рта. Эти процедуры достаточно полезные для здоровья ротовой полости.

- Рыба. Для зубов очень важно получать достаточное количество фосфора.

- Морская капуста. Продукт содержит много йода, что позволяет ему положительно влиять на обмен веществ в организме. В нем много микроэлементов, поэтому он должен присутствовать в питании.

- Свежая зелень. Представляет собой естественный источник кальция органического происхождения.

- Лук. В этом овоще огромное количество фитонцидов и витамина C, поэтому он помогает избежать цинги, способствует укреплению десен.

- Яблоки. Эти фрукты издавна используются для массажа десен и удаления зубного налета, поэтому они должны быть обязательной составляющей здорового питания.

- Тыква. Применяется для отбеливания зубов, помогает укрепить их, содержит такие микроэлементы, как цинк, фтор, селен.

 

 



Вредные продукты для зубов:

- Грубая пища, особенно сухари, фисташки и кости от мяса
Слишком твердая пища должна употребляться в меру, так как подобное питание приводит к травмам десен и портит эмаль.

- Жареные семечки в неочищенном виде 
Если очистка семечек производится зубами, то это гарантия механического повреждения эмали. Если употреблять продукт постоянно таким способом, то эмаль может повредиться настолько, что самовосстановление станет невозможным. Помимо этого, в самих семечках содержатся вещества, которые способствуют хрупкости внешних оболочек зубов, что очень вредно для их целостности. Они полезны, но включать в питание их нужно в очищенном виде.

- Сдобная выпечка, продукты из серии фастфудов 
Тем, кто любит регулярно баловать себя таким питанием, стоит подумать о состоянии своих зубов и десен. Если человек получает только мягкую и очищенную пищу, то нет полноценной жевательной нагрузки. В результате ткани десен становятся рыхлыми, утончается эмаль. После такого могут выпадать зубы. Также такие процессы способствуют проникновению в костные ткани инфекций различного происхождения.

- Сладкие газированные напитки 
Конечно, лимонад и кола никогда не были составляющими правильного питания. Помимо огромного количества сахара в них содержится огромное количество вредных химических веществ, которые разрушают зубную эмаль.

 

 



Если у Вас возникли какие-либо вопросы, Вы всегда можете проконсультироваться у нас в клинике, и мы всегда сможем составить наиболее подходящий план лечения, учитывая Ваши финансовые возможности. С уважением, коллектив #БригСтом !

Please reload

Недавние посты
Please reload

Мы в соцсетях
  • Vkontakte Social Icon